NeuroBalance Programm
Fatigue bezeichnet einen anhaltenden Zustand ausgeprägter körperlicher und/oder kognitiver Erschöpfung, der in keinem angemessenen Verhältnis zur vorausgegangenen Belastung steht und durch Erholung nur unzureichend verbessert wird. Sie tritt unter anderem im Zusammenhang mit neurologischen Erkrankungen, Long Covid, ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom) sowie weiteren körperlichen und psychischen Belastungen auf und kann die Alltags- und Leistungsfähigkeit erheblich einschränken.
Das NeuroBalance Fatigue Programm begleitet dich über einen von dir frei gewählten Zeitraum auf deinem Weg zu mehr Stabilität, Selbstwirksamkeit und Lebensqualität. Im Mittelpunkt steht ein individueller, ressourcenorientierter Ansatz, der deine körperlichen, kognitiven und psychischen Voraussetzungen berücksichtigt.
Nach einer umfassenden Analyse deiner aktuellen Belastbarkeit entwickeln wir gemeinsam ein auf dich abgestimmtes Therapie- und Coachingkonzept. Bei Menschen mit Long Covid oder ME/CFS liegt der Fokus dabei insbesondere auf einer sorgfältigen Belastungssteuerung (PEM!), dem Erkennen persönlicher Belastungsgrenzen sowie dem Erlernen von Pacing-Strategien, um Überlastungen und Symptomverschlechterungen zu vermeiden.
Ergänzend erhältst du Unterstützung durch individuelles Fatigue Coaching. Dabei lernst du, deine vorhandenen Energieressourcen gezielt einzuteilen, Aktivitäten sinnvoll zu planen und alltagstaugliche Strategien für Beruf, Familie und Freizeit zu entwickeln.
Zusätzliche Angebote wie sanfte Bewegungsprogramme, Gruppencoachings und der Zugang zum Online-Portal ermöglichen dir, die erarbeiteten Inhalte langfristig in deinen Alltag zu integrieren und selbstständig weiterzuführen. So entsteht ein ganzheitliches Programm, das professionelle Begleitung, Selbstmanagement und individuelle Unterstützung miteinander verbindet.
Diagnostik & Assessment
Eine gezielte Diagnostik bildet die Grundlage jeder therapeutischen Intervention. Mithilfe standardisierter Assessments erfassen wir die individuelle körperliche, kognitive und psychische Belastbarkeit sowie bestehende Einschränkungen im Alltag. Auf dieser Basis wird ein differenziertes Gesamtbild erstellt, das eine passgenaue und zielgerichtete Therapieplanung ermöglicht.
Individuelle Therapieangebote
Fatigue, ein Gefühl anhaltender Erschöpfung, kann den Alltag stark beeinträchtigen. In unserem Programm unterstützen wir dich dabei, Kraft und Ausdauer zu verbessern, deine Energie gezielt einzusetzen und den Alltag leichter zu bewältigen. Dabei kombinieren wir sanftes Bewegungstraining, Entspannungsübungen zur Regeneration und Strategien für ein effektives Energie-Management. Jede Therapie wird individuell an deine Bedürfnisse, Belastbarkeit und persönlichen Ziele angepasst, sodass du trotz Fatigue aktiv und selbstbestimmt bleiben können.
Coaching & Begleitung
Zusätzlich bieten wir wöchentliche Coachings an: In einem Online-Termin begleitet dich unser Fatigue-Coach individuell dabei, Strategien zur Energieressourcenplanung, Alltagsbewältigung und Regeneration umzusetzen. Dieser kann wahlweise 15/30/45/60 Minuten andauern. Die persönliche Begleitung unterstützt dich dabei, Fortschritte zu festigen, Belastungen besser einzuschätzen und langfristig mehr Stabilität und Lebensqualität zu erreichen.
Gruppentherapien & Kurse
Ergänzend bieten wir Gruppentherapien und Kurse an, in denen du gemeinsam mit anderen Betroffenen Bewegung, Entspannung und Strategien zum Umgang mit Fatigue üben. In der Gruppe profitierst du vom Austausch, von Motivation und gemeinsamen Übungen, die auf unterschiedliche Belastbarkeitsstufen angepasst sind. So fördern wir nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch den gegenseitigen Erfahrungsaustausch und die langfristige Umsetzung im Alltag.
Kosten/Abrechnungsmöglichkeiten
Wir bieten verschiedene Paketangebote an – von reiner Physiotherapie über Einzelcoaching bis hin zur Kombination mit Gruppencoachings – individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Du kannst dir deinen individuellen Plan zusammenstellen oder direkt ein vorgefertigtes Paket zur Unterstützung auswählen.
Netzwerk & Zusammenarbeit
Unsere Vision ist der Aufbau eines interdisziplinären Netzwerks zur ganzheitlichen Begleitung von Menschen mit ME/CFS und Long Covid und anderen komplexen Belastungssyndromen. Aktuell erfolgt die Umsetzung im Einzelsetting, mit dem Ziel, das Angebot schrittweise um weitere Fachbereiche wie Ergotherapie, Sozialarbeit sowie weitere gruppenbasierte und digitale Formate zu erweitern. Langfristig soll ein vernetztes Versorgungskonzept entstehen, das Therapie, Coaching und alltagsnahe Unterstützung sinnvoll miteinander verbindet.